安宁
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安宁 女孩子都喜欢穿Bra？
安宁 相信很多黄岛岛妹子，都纠结过这个问题。为了维持胸型好看，穿！穿上小内又觉得很是舒束缚，不穿！
安宁 但其实，黄岛的很多妹子夏天会戴胸罩，而冬天衣服大看不到，就干脆不穿。在外面一直是穿着小内的，但一回到家就赶紧的脱脱脱，放飞自我！
既然很多宝宝都不喜欢穿上受束缚。如果在冬天的时候，不影响美观的情况下，胸罩到底是穿还是不穿呢？
Bra到底是穿还是不穿？
某内衣公司调查显示，80%的女性在睡觉的时候都不穿小内。大部分女生都喜欢裸睡。
安宁 除了睡觉，平时怎么办？很多女孩说：不穿要下垂乱晃，走在街上蜜汁尴尬！但研究猿楞个说：不戴胸罩不会引起下垂，穿的不当反而会造成下垂。
安宁 小编的三观都被刷新咯！姑娘们为了变美，束缚多年，竟然得出这样的结果！研究猿，社保套现加微信你粗来，咱们单挑...辣么，不穿小内，会怎么样呢？
安宁 不戴Bra乳房更坚挺！
法国医学教授Houilon说：不穿胸罩，才能使内部组织更好的发展，乳房才会坚挺。戴了反而会束缚组织的发展，乳房会因此萎缩。
安宁 有一位30多岁的受测试者已经不戴好多年，她说："自从甩掉那玩意，呼吸更顺畅了，后背不酸了，抬头挺胸，有种重新做人的感觉！”
安宁 Bra为啥变成了辣鸡？
研究猿表示，乳房下垂的真正的原因是：地心引力无敌，因为胸没有骨架，所以随着年龄的变化，自然下垂无法避免。
研究猿还干了一件大事！得出：胸罩内有各种钢圈，不正确的使用带钢圈的小内，会增加女性患乳腺癌的几率。
安宁 Bra的主要功能在于调整胸型和减轻肩背负担，但研究猿说对于G罩杯以下的女性来说，是不起作用的。
安宁 到底戴不戴Bra？
戴！跑步或其社保套现加微信他高强度有氧运动时，胸部容易上下波动，长时间这样就会导致组织絮乱。这时Bra能起到防止下垂的作用！
安宁 Bra的正确打开方式
宝宝们，赶快扔掉集中款内衣，特别是那种又小又紧的！这种小内会给胸部造成血液不循环。长时间下去，会增加一些乳房疾病，是乳腺癌的诱发因子。扔扔扔...买宽松舒适的！
安宁 选择肩背带宽的款式。这样可以减少局部的挤压，因此减少肩部的负担。
安宁 选用棉质内衣。化学纤维容易过敏且不透气。身体与胸罩的摩擦下，纤维细丝容易从乳孔进入乳腺，诱发疾病。
安宁 选择大一号的内衣。小而紧的内衣容易，造成血液不循环和淋巴疾病。
穿戴时间每天控制在8小时内，特别是睡觉时不要穿。青少年会影响发育，成年人容易造成畸形生长。
打造“大波浪”之运动篇
安宁 平时多做扩胸运动，促进血液循环。
安宁 洗澡时水温适中，水温不适会让乳房的结缔组织老化，失去弹性。
安宁 俯卧撑：双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与地面垂直，胳膊弯曲俯卧。每天坚持。
安宁 按摩。每天早晚用双手按摩乳房10分钟。揉捏，力度适中，面面俱到。如果有Money，直接去美容院更省事哦。
安宁 打造“大波浪”之饮食篇
安宁木瓜
安宁 提起丰胸美食，小伙伴第一反应就是木瓜。这种大众水果被大家都熟知的原因，就是因为，嗯，社保套现加微信你懂的嘛！
生蚝
生蚝的鲜美，吃过的宝宝想必都忘不了。这种被拿破仑视若珍宝的美食，不仅对男孩子有某些方面的奇效，对女孩子来说，同样是利器！属于二次发育的天然丰胸食品。
猪蹄炖黄豆
猪蹄中暗藏丰富的胶原蛋白，能够增强皮肤弹性和韧性。豆类含有大量的类黄酮，一种天然雌性激素，促进胸部发育。
安宁豆腐
中国人讲究“以形补形”，软软嫩嫩的豆腐是不是很像...咳咳咳...豆腐含有大量的类黄酮，两小块就能满足我们一天所需的钙质。
酪梨
安宁 牛油果又称酪梨，这种高热能水果的营养价值与奶油相当。曾经的台湾第一美女萧蔷，就经常饮用的酪梨汁做为她的美丽小秘方。
烤鳗鱼
不管什么食物都需要长期的坚持才有效，不过嘛，捷径还是有的！丰胸最快的鱼类食物就是鳗鱼啦，肥厚多汁的口感，美味的同时让你蹭蹭蹭的长！
安宁三文鱼
安宁 三文鱼富含高蛋白，最大程度上降低脂肪摄入量的同时，还能利于生长发育。很多长得好看的女孩子都喜欢吃海鲜，原来是这样！
安宁 宝宝的身体辣么美，一定要好好爱惜哦！又涨姿势了，赶紧Get，营养快快跟上！小编炒鸡喜欢“大波浪”，咳咳咳咳...
安宁新开通了留言回复功能~(≧▽≦)/~啦啦啦
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